Einführung in Ho’oponopono
Vor einigen Jahren habe ich von Ho’oponopono gelesen. Genauer gesagt, von der Geschichte von Dr. Hew Len. Zu dieser Geschichte komme ich gleich, erst einmal wollen wir gemeinsam schauen, was diese Kunst der Vergebung und Heilung eigentlich genau ist.
Ho’oponopono ist eine uralte hawaiianische Praxis der Vergebung und inneren Heilung, die darauf abzielt, harmonische Beziehungen zu sich selbst und anderen wiederherzustellen. Der Begriff „Ho’oponopono“ bedeutet wörtlich „etwas richtigstellen“ oder „in Ordnung bringen“. Diese traditionelle hawaiianische Methode wurde über Generationen hinweg mündlich überliefert und ist heute weltweit bekannt geworden. In meinen früheren Blogbeiträgen habe ich schon erwähnt, wie wichtig Vergebung für die eigene Heilung und das eigene Vorankommen ist. Um seine Kräfte richtig zu leben, Blockaden zu lösen, aber vor allem, um wachsen zu können.
Die Bedeutung von Ho’oponopono
Die hawaiianische Tradition verfügt über ein reiches Wissen, vor allem, dass wir Menschen alle miteinander verbunden sind. Was du mir antust, tust du im Grunde dir an. Die Verbundenheit mit uns, mit der Natur, also allem Leben, findet hier ein ganz anderes Verständnis, als es von der „modernen Gesellschaft“ gelebt wird. Aber auch wir kommen langsam wieder zu dem Ursprung zurück, zu dem Wissen der Alten und Weisen. Ho’oponopono gehört zu diesem wichtigen Wissen dazu.
Ho’oponopono: Die Kunst der Vergebung
Das Wesentliche von Ho’oponopono liegt in der Annahme der persönlichen Verantwortung für alles, was in unserem Leben geschieht. Statt anderen die Schuld zuzuweisen, erkennen die Praktizierenden an, dass ihre eigenen Gedanken, Überzeugungen und Emotionen zu den Herausforderungen beitragen, mit denen sie konfrontiert sind. Wie gesagt, wir sind alle eins. Wie oben, so unten. Wie innen, so außen.
Die vier Sätze von Ho’oponopono
Die Praxis von Ho’oponopono besteht aus vier einfachen Sätzen, die wiederholt werden:
- „Es tut mir leid.“
- „Bitte verzeih mir.“
- „Danke.“
- „Ich liebe dich.“
Indem man diese Sätze wiederholt, richtet man sich direkt auf das eigene Unterbewusstsein und die göttliche Quelle, die Teil von uns ist, aus, um Vergebung zu erbitten, Dankbarkeit auszudrücken und Liebe zu senden – sowohl an sich selbst als auch an andere. Diese ho’oponopono sätze sind das Herzstück der Methode und können tiefgreifende Veränderungen bewirken.
Ho’oponopono Mantra: Der Schlüssel zur inneren Heilung
Die Anwendung von Ho’oponopono kann zu tiefgreifenden Veränderungen führen, indem sie alte Wunden heilt, emotionale Blockaden auflöst und Frieden im Inneren schafft. Indem man sich selbst verzeiht und anderen vergibt, kann man die Belastungen der Vergangenheit loslassen und ein Leben in größerer Harmonie und Ausgeglichenheit führen.
Die Geschichte von Dr. Hew Len
Mit diesem Wissen wenden wir uns nun an die wahre Geschichte von Dr. Hew Len.
Ho’oponopono wie es wirklich wirkt
Dr. Len war ein Psychotherapeut auf Hawaii, welcher eine komplette Einrichtung krimineller geisteskranker Patienten geheilt hatte. Hinzuzufügen ist noch, dass das Hawaii State Hospital als eine der schlimmsten psychiatrischen Einrichtungen in den USA galt. Die Bedingungen waren entsetzlich, die Insassen wurden schlecht behandelt, und die Gewalt war allgegenwärtig.
Und jetzt kommt das absolut spannendste! Er tat dies, ohne jemals einen dieser Patienten gesehen zu haben. Er selbst war ursprünglich skeptisch gegenüber Ho’oponopono gewesen, umso erstaunlicher was er damit bewegen konnte, als er diese uralte Heilungsmethode zu studieren und anzuwenden begann.
Die Methode von Dr. Hew Len
Also, anstatt sich auf herkömmliche Methoden zu verlassen, entschied sich Dr. Hew Len dafür, Ho’oponopono anzuwenden. Er erkannte, dass die Menschen, die in dieser Einrichtung untergebracht waren, ein Spiegel seiner selbst waren. Er verstand, dass die Dunkelheit, die er in ihnen sah, eine Reflexion seiner eigenen Dunkelheit war.
So begann Dr. Hew Len die Methode anzuwenden, die Akte in der Hand, mit seinem Unterbewusstsein verbunden, wiederholte er folgendes immer wieder: „Ich entschuldige mich. Bitte verzeih mir. Danke. Ich liebe dich.“
Er praktizierte dieses Ho’oponopono Mantra, während er die Patientenakten studierte, also komplett ohne direkten Kontakt mit den Insassen zu haben. Das Erstaunliche war, dass sich nach und nach die Dinge im Hawaii State Hospital zu verändern begannen. Die gesamte Atmosphäre wurde immer entspannter, ruhiger, die Gewalt nahm ab, und die Patienten begannen sich nicht nur zu beruhigen, sondern sie heilten. Nach einer Weile gab es keinen Patienten mehr zu behandeln.
Er erklärte, dass er bei der Anwendung von Ho’oponopono keine spezifische Absicht hatte, sondern sich einfach darauf konzentrierte, Verantwortung für das zu übernehmen, was in seinem Bewusstsein auftauchte. Indem er Vergebung, Liebe und Dankbarkeit in seinem Inneren kultivierte, fand er, dass sich auch die äußeren Umstände veränderten. Wie im Innen, so im Außen.
Dr. Len sagte einmal, dass er den Teil von sich selbst heilte, der sie erschaffen hatte. Und hier folgt eine sehr tiefliegende Offenbarung, wir müssen nämlich volle Verantwortung übernehmen für alles, was in unserem Leben ist, einfach, weil es da ist und somit unserer Verantwortung obliegt. Im wahrsten Sinne des Wortes ist die gesamte Welt deine eigene Schöpfung.
Die Verantwortung des Schöpfers
Du bist der Schöpfer deiner Welt
Alles, was du persönlich wahrnimmst und nicht magst (Terror, Krieg, Politik, Wirtschaft, etc.), will von dir geheilt werden. Diese Dinge sind alles Projektionen aus deinem Inneren – im Prinzip existieren sie nicht wirklich, sodass das Problem eben auch bei dir liegt und nicht bei ihnen.
Keine einfache Kost, ich weiß. Doch hier liegt das wahre Potenzial unserer eigenen Schöpferkraft. Übernimmst du hier die Verantwortung, heilst du auf allen Ebenen. Bist du geheilt, ist die Welt, so wie du sie erlebst, geheilt.
Ho’oponopono in der modernen Welt
In einer Welt, die oft von Konflikten, Stress und Unruhe geprägt ist, bietet Ho’oponopono dir einen Weg zur inneren Ruhe, Heilung und spirituellen Entwicklung. Indem du die Methode in dein Leben integrierst, kannst du dir selbst und anderen gegenüber Mitgefühl und Verständnis entgegenbringen und eine Atmosphäre des Friedens und der Liebe schaffen.
Ho’oponopono Deutsch: Die Methode verstehen und anwenden
Wenn du Ho’oponopono deutsch lernen und praktizieren möchtest, gibt es viele Ressourcen und Anleitungen, die dir helfen können. Wichtig ist, die Grundprinzipien zu verstehen und die vier Sätze regelmäßig zu wiederholen. Das ho’oponopono mantra kann dabei helfen, innere Blockaden zu lösen und emotionale Wunden zu heilen.
Fazit
Ho’oponopono bietet eine kraftvolle Methode, um Vergebung, Heilung und innere Harmonie zu finden. Durch die Übernahme persönlicher Verantwortung und die Anwendung der vier Sätze kannst du tiefgreifende Veränderungen in deinem Leben bewirken. Die Geschichte von Dr. Hew Len zeigt, wie mächtig diese Praxis sein kann, selbst unter den schwierigsten Umständen. Beginne noch heute mit Ho’oponopono und entdecke, wie es wirklich wirkt, um dein Leben und deine Welt zu transformieren.
